¿Cómo es?

Coach personal

  • El Coaching es un proceso de acompañamiento para ayudar a una persona a encontrar y generar recursos con el fin de que logre sus metas.

  

  • Suele constar de alrededor de 10 sesiones y la duración de cada sesión está en torno a los 60-90 minutos. Todo lo tratado durante el proceso tendrá carácter confidencial.

  

  • En Sé y Decide seguimos los siguientes pasos:

 

1. Establecerás tu objetivo:

      • Empezaremos viendo cuál es el objetivo que quieres alcanzar y sus características. Atendiendo a ellas, serás capaz de llegar a una definición concreta del mismo y acordaremos en cuánto tiempo lograrlo.

2. Estudio de la situación actual:

      • Se trata de tener una descripción de la realidad lo más completa posible. Veremos en qué punto nos encontramos, qué has hecho hasta ahora al respecto y los resultados que has obtenido.

3. Resistencias:

      • Consideraremos qué obstáculos en el camino crees que te puedes encontrar y la entidad que tienen para ti. Es el primer paso para que los puedas superar.   

4. Recursos:

      • Descubriremos los medios con los que contarás durante el proceso. Tienes a tu alcance más de los que crees… Suponen herramientas de incalculable valor que puedes utilizar.

5. Generación de estrategias:

      • Ahora que sabes dónde estás y los medios con los que cuentas para llegar a tu objetivo, haremos una lista con todas las estrategias distintas que se nos ocurran. Cuantas más, mejor.
      • Estudiaremos cada una de ellas, valorarás sus pros y sus contras y obtendrás una selección de aquellas que sean más convenientes para ti.

6. Toma de decisiones y puesta en acción:

      • Entre cada sesión tendrás un plan de acción que habremos diseñado juntos. Los planes de acción contienen los pasos a dar hacia el objetivo que te marcaste. 
      • De entre las estrategias del anterior punto, elegirás cuáles quieres aplicar. Veremos en qué medida te acercan a tu objetivo y qué hay que tener en cuenta para cada una de ellas. Finalmente, decidirás aquellas que pasan a formar parte de tu plan de acción para la siguiente sesión. 

7. Seguimiento:

      • Juntos llevaremos a cabo una continua y cuidada puesta a punto de todos los elementos involucrados en el proceso viendo qué cosas funcionan, qué se podría modificar y qué no está dando los resultados previstos. 
      • El proceso está vivo, se desarrolla…Es tuyo, tú decides.
      • Llámanos al 717705300 y empieza a hacerlo crecer con tu Coach.